אוכל ומסעדות
אטרקציות ופעילויות
תאילנד, עם תרבותה הבודהיסטית העשירה, מציעה למטיילים הזדמנות ייחודית להשתתף בריטריטים של מדיטציה ומיינדפולנס במנזרים אותנטיים. חוויות אלו מאפשרות התנתקות מהשגרה, התחברות פנימית ולימוד עמוק של תרגולים רוחניים.
Wat Suan Mokkh – מקדש השקט והמדיטציה
Wat Suan Mokkh, הממוקם בצ'איה, מחוז סוראט תאני, הוא מנזר בודהיסטי המציע ריטריטים של 10 ימים המתמקדים במדיטציה שקטה, נשימה ומיינדפולנס. המשתתפים שוהים בתנאים פשוטים, ללא טלפונים או חיבור לאינטרנט, ומתחייבים לשתיקה מלאה לאורך כל הריטריט. זהו מקום אידיאלי למי שמחפש חוויה עמוקה של התבוננות פנימית.
פרטים חשובים:
- הריטריטים מתקיימים מה-1 עד ה-11 בכל חודש.
- הרישום מתבצע ביום האחרון של החודש הקודם, בין השעות 7:00 ל-15:00, באופן אישי בלבד.
- עלות ההשתתפות היא 2,000 באט, הכוללת לינה, ארוחות והדרכות.
- המשתתפים נדרשים למסור מכשירים אלקטרוניים, ספרים וחפצים אישיים ביום הרישום.
- האתר הרשמי: https://www.suanmokkh-idh.org/
Wat Pah Nanachat – מנזר בינלאומי לתרגול מדיטציה
Wat Pah Nanachat, הממוקם במחוז אובון רטצ'תאני בצפון-מזרח תאילנד, הוא מנזר בודהיסטי הפתוח למתרגלים מכל העולם. המנזר מציע חוויית חיים קהילתית, עם דגש על מדיטציה, לימוד הדהרמה וחיים על פי עקרונות הבודהיזם. המשתתפים משתלבים בשגרת המנזר, כולל מדיטציות יומיות, עבודות קהילתיות ולימוד משותף.
פרטים חשובים:
- המשתתפים נדרשים ללבוש בגדים לבנים צנועים ולהשתתף בכל פעילויות המנזר.
- ההדרכות והתקשורת במנזר מתבצעות באנגלית.
- האתר הרשמי: https://www.watpahnanachat.org/
מה כוללת החוויה?
- שינה בתאים פשוטים או חדרים משותפים.
- ארוחות צמחוניות פעמיים ביום.
- תרגולי מדיטציה מודרכים ושקטים.
- השתתפות בעבודות תחזוקה וניקיון של המנזר.
- התחייבות לשתיקה ולשמירה על כללי ההתנהגות של המנזר.
טיפים למשתתפים
- הכנה נפשית לשהייה בתנאים פשוטים ולשתיקה ממושכת.
- כיבוד כללי המנזר והתרבות המקומית.
- הבאת בגדים צנועים ונוחים לתרגול מדיטציה.
- הימנעות משימוש בטכנולוגיה במהלך הריטריט.
סיכום
ריטריטים של מדיטציה ומיינדפולנס במנזרים בתאילנד מציעים חוויה רוחנית עמוקה, המשלבת תרגול אישי, חיים קהילתיים ולימוד הדהרמה. זו הזדמנות ייחודית להתחבר לעצמך, להעמיק בתרגול המדיטציה ולחוות את התרבות הבודהיסטית האותנטית של תאילנד.
×
